Подтяни живот с помощью РУССКОЙ ЙОГИ! Всего одно упражнение! #русскаяйога #плоскийживот #здоровье
🎁 Зарегистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса»! Для регистрации на вебинар нажмите на название канала внизу видео, далее на ссылку в описании и в ней на первую ссылку “Вебинары, видеоуроки, гайды“
Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
Торчит живот? Сейчас уберем его с помощью этого замечательного упражнения славянской йоги! Делайте это упражнение каждый день, и вы быстро и легко подтянете не только живот, но и мышцы промежности!
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ Йога для ПОХУДЕНИЯ - ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА / Минус 7 кг за неделю! 👉🏼
▶️ УБИРАЕМ УШКИ на бедрах! Полная инструкция/ Комплексный подход 👉🏼
▶️ САМЫЕ эффективные упражнения для РУК / ТОП-5 упражнений! 👉🏼
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram:
🔷Vk:
🔷TikTok: @
🔷Яндекс Дзен:
#йога #оксанароггелин #дляталии #женскоездоровье #внутренниеорганы #процессыдетоксикации #глубокоедыхание #позайоги #улучшениепищеварения #работавнутреннихорганов #проработкамышц #русскаяйога #тренировкабезвесов #йогадляначинающих #йогадляженщин #тренировкаонлайн #йогадляпохудения #мышцыпромежности
1 view
1714
540
8 months ago 00:00:30 1
Подтяни живот с помощью РУССКОЙ ЙОГИ! Всего одно упражнение! #русскаяйога #плоскийживот #здоровье
8 months ago 00:13:50 1
динамическое сидение - боковое сгибание #2. напряжение в крестце, ребрах, талии - решаем не вставая
9 months ago 00:00:11 1
Упражнения для разминки. Приставные шаги.
10 months ago 00:17:51 1
Хватит КАЧАТЬ ПРЕСС на полу | Если хотите убрать живот, ДЕЛАЙТЕ эти 3 упражнения
10 months ago 00:09:50 1
Тренировка на пресс за 8 минут. Плоский живот
10 months ago 00:09:48 1
10 Простых Упражнений на Сжигание Жира, Которые Можно Делать Прямо в Кровати