Анатомия грудных мышц, все способы накачать большую грудную, деление на пучки и полушария

Грудные мышцы одно из самых популярных мышечных групп у новичков, а и не только. Казалось бы довольно небольшая мышца, не так много упражнений, а в любом зале можно найти очередь на скамью для жима, разобранные гантели для жимов под углом, и вечно занятый хаммер и тренажера для разводки. А ведь можно еще поработать в тросовом тренажере. Но эти мышцы не такие простые, как вам кажется, и в их проработке есть множество нюансов, о которых мы сегодня и поговорим. #фитнес #бодибилдинг #спорт #зож #диета #правильноепитание #похудение #тренажерныйзал #упражнения #тренировки Яндекс-Дзен: ВК: Telegram: => ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ: = ТЕОРИЯ ФИТНЕСА.ОБЕЗЖИРИВАНИЕ - новая книга на Наши партнеры: - Создание сайтов и ВебДизайн - - Английский для детей - По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: @