ЖИМ ЛЕЖА 245кг от НАТУРАЛА И ЕГО МЕТОДИКА ТРЕНИНГА
Жим лежа 245кг в весовой категории до 110кг не такая уж редкость.
НО, если сказать, что человек жмет 245кг без использования допинга, это уже кажется невероятным... И тем не менее, Сергей Мордвинов из г.Щигры, Курской области, тренируется натурально уже более 20 лет, и показывает этот высокий результат.
Мы приехали в Курск, чтобы провести совместную тренировку, узнать нюансы тренировочного процесса, и по возможности, вывести Сергея на чистую воду.
А еще, Сергей опубликовал большую статью по использованию Коэффициента Интенсивности в планировании тренировочного процесса. И если вы тренируетесь самостоятельно, или осуществляете тренерскую деятельность, вам будет крайне полезно ознакомиться с этим материалом!
=====================================================
Группа ВК РЕАЛЬНЫЙ ПАУЭРЛИФТИНГ
Сергей Мордвинов ВК
Моя Инста
Мой ВК
Про коэффициент интенсивности:
1 view
233
51
4 months ago 00:17:59 1
ЗАСУДИЛИ НА СОРЕВНОВАНИЯХ | ПОДОПЕЧНЫЙ ИЛЬИ ШЕРСТНЕВА ВЫСТУПИЛ ПО ЖИМУ ЛЕЖА
4 months ago 00:00:33 1
Жим лёжа 306 кг с/в 90 кг
4 months ago 00:00:24 1
ИВАН ЗОЛО В А*УЕ С ШАХА
4 months ago 00:08:02 1
Сравнение Биоэнергетического массажера Fohow (Фохоу) с аналогами.
4 months ago 00:00:40 1
ИВАН ЗОЛО 100%-ТНЫЙ КАЧОК
4 months ago 00:02:04 1
ЖИМ ЛЁЖА
4 months ago 00:01:26 1
ДЕРЗКО 69 ЛОМАЕТ ЗВУКОВОЙ БАРЬЕР
4 months ago 00:13:54 1
2 подход Жим лежа
4 months ago 00:03:56 1
Новый биоэнергетический массажер 3.0 (БЭМ) Fohow (Фохоу).