Смирнов в ответе 4.3

Дистанционный тренинг, обучение, семинары: Больше информации в группе Вконтакте: Тайм-коды: 00:25 - Какие упражнения на гибкость надо делать, чтобы увеличить глубину и красоту приседа? 04:34 - Как совместить тренировки на силу и гипертрофию с тренировками, направленными на увеличение количества подтягиваний? 08:04 - Ящик какой высоты выбирать для приседаний на одной ноге с гантелью на ящик? 09:44 - Какие варианты HIIT-кардио можно выполнять дома и без