Очередное видео, посвященное ответам на следующие животрепещущие вопросы:
- Сколько должна длиться тренировка, сколько тренировок должно быть в микроцикле и как не “перекортизолить“?
- Что же полезно для жиросжигания у женщин - много или мало повторов?
- Как избавиться от перекоса на одну ногу при выполнении становой тяги и приседа?
- Как тренироваться после люмбаго?
- Чем заменить приседания при диагнозе “артроз коленного сустава“?
- Нюансы разминки по “ФДУ“, анатагонистические движения?
- Нужно ли тренер