Разминка всего тела перед любой тренировкой: Позитивно, полезно и без комментариев

К каждой тренировке мы обязательно делает разминку. Зачем? Мы готовим наше тело к тому, что сейчас оно будет тренироваться. После этой тренировки я советую сделать такие комплексы: Уничтожаем ушки на бедрах: