Новое видео на YouTube: Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.
Наше тело - единая двигательная система. Я сторонник той школы, где считается, что в ходьбе участвует ВСЕ ТЕЛО, что важно для поддержания равновесия и «затухания» ударной нагрузки при каждом шаге, чтобы нивелировать воздействие вибрации на головной мозг.
👉 В этом видео мы разберем основные циклы походки, какие бывают при шаге «дисфункции», и как на это можно повлиять через создание здорового движения. И когда вы работаете с мобильностью суставов, с их анатомическим диапазоном движения, с хорошим состоянием мышц и фасций, то вы и по-другому начинаете ходить.
Этот урок подойдет всем, не зависимо от подготовки. Меня давно просили снять какой-то урок-зарядку на каждый день на все тело - и этот урок отлично подходит для этой цели.
Это занятие подойдет не только новичкам, но и тем, кто хочет улучшить свой бег, подготовить тело к функциональным нагрузкам. Э
1 view
134
27
6 months ago 00:33:22 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“
6 months ago 01:24:54 1
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.
7 months ago 00:01:00 1
К ЧЕМУ ПРИВОДИТ “DUCK FEET“ ПОХОДКА ?
7 months ago 00:53:21 1
ЗДОРОВЬЕ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА и ШЕИ - это ПОДВИЖНЫЕ и СТАБИЛЬНЫЕ ЛОПАТКИ. РЕАБИЛИТАЦИЯ при БОЛИ в ПЛЕЧЕ
7 months ago 00:01:00 1
УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ
7 months ago 01:05:04 1
Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ? УРОК на РАССЛАБЛЕНИЕ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА и УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ
7 months ago 00:01:00 1
ПОЧЕМУ ВЫПИРАЕТ НИЖНЯЯ ЧАСТЬ ЖИВОТА ?
7 months ago 00:01:00 1
ВСЯ ПРАВДА ПРО БОЛЬ И “ТРИГГЕРЫ“
7 months ago 00:00:59 1
Предлагают ВПРАВИТЬ ПОЗВОНКИ? - БЕГИТЕ
7 months ago 00:03:07 1
Голеностопный сустав. Мобилизация таранной кости
7 months ago 00:01:00 1
ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ЭФФЕКТИВНО КАЧАЕТЕ ПРЕСС ?
7 months ago 00:28:21 1
Если хочешь ГИБКУЮ СПИНУ и КРАСИВУЮ ОСАНКУ, просто делай ЭТО | Только ЛУЧШИЕ упражнения
7 months ago 01:02:53 1
РЕАБИЛИТАЦИЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА | УРОК по УЛУЧШЕНИЮ БИОМЕХАНИКИ И ФУНКЦИОНАЛЬНОСТИ. САМО-ДИАГНОСТИКА
7 months ago 00:28:08 1
Как вам НЕ НУЖНО растягиваться? Что такое ЗДОРОВАЯ ГИБКОСТЬ? НАУЧНЫЙ ВЗГЛЯД на СТАТИЧЕСКУЮ растяжку
7 months ago 00:29:14 1
Очень Подробно О Стельках REMIND INSOLES!
7 months ago 00:26:43 1
ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ. Тренировка на улучшение подвижности и стабильности тазобедренного сустава !
7 months ago 00:01:00 1
“СИЛЬНОЕ - РАССЛАБИМ, А СЛАБОЕ - ЗАКАЧАЕМ“ !
7 months ago 00:05:35 1
Разминка для тех, у кого плечи заворачиваются вперед! Мини-комплекс против сутулости
7 months ago 00:07:26 1
Всего ОДНО упражнение УЛУЧШИТ ОСАНКУ! | БАЛАНС стоя
7 months ago 00:21:11 1
Соматика | Работаем с Тазом и Позвоночником.
8 months ago 00:01:00 1
ПОЧЕМУ ВАМ НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ ШПАГАТ ?
8 months ago 00:01:00 1
Почему СКОЛИОЗ НЕ ВЫЛЕЧИТЬ через ИНТЕРНЕТ ?
8 months ago 00:32:08 1
Анализ тренировочной деятельности с Андреем Шишиным
8 months ago 00:23:49 1
Зарядка для спины на каждый день во всех плоскостях 3д Нейроподход Биомеханика Осанка