Разминка с ОФП / урок танцев / Волны, круги тазом и грудной клеткой / Онлайн курс Наталья Лисеева
#урокитанцев #стрипонлайн #стриппластикаонлайн #тренировкидома #танцыонлайн #онлайнтанцы
🧑⚕️🐆👯 Фрагмент урока онлайн курса по стрип пластике с растяжкой, который стартовал во вт, 24 октября, и выложен девочкам в закрытой группе вк.
Кто хочет, присоединяйтесь.
Много работаем с физухой и учим танец.
Общая информация про курс:
🐆👯 курс по стрип пластике с растяжкой для начинающих, в записи. Уроки идут 3 недели (всего 6 ур), каждый урок 1 час 10-15 мин (будет растяжка в конце, 15 мин). Стоимость: 6 - 2800р.❤️
Если вы живёте рядом с ФК Athletic City, то можете присоединиться на уроки ОФФЛАЙН. Потому что уроки там веду. Подольск, Силикатная, ул. К. Цеткин 1.
Цена за ОФФЛАЙН абонемент: 6 уроков по 1 часу 15 - 20 мин. 4000р. 👌
Что на уроках:
-укрепление мыщц, работа с суставами, сухожилиями
-улучшение кровообращения, лимфодренаж
-улучшение работы внутренних органов,
-улучшение эмоционального состояния
-улучшение растяжки -улучшение силы мышцы
-за счёт этого устройнение
-работа с “женскими энергиями“ 💎🔮
-тренаж техники стиля (волны, разножки и тд)
-разучивание связки под красивую музыку для нач. уровня. 💎🧑⚕️👌
На уроки обязательно НАКОЛЕННИКИ
1 view
2610
722
1 week ago 00:50:39 3
Тайцзицюань. Тренировка для начинающих.
3 weeks ago 00:22:50 3
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения
2 months ago 00:00:44 1
Подтягивания с нуля до Выходов на Две 💪💪 #спорт #воркаут #подтягивания #тренировка
2 months ago 00:04:39 4
Тренировка при лимфостазе рук. Лимфедема - комплекс упражнений. #онкология #рмж #ракгруди #лимфа
3 months ago 00:01:39 19
Видеоприглашение на тренировки по теннису на колясках
3 months ago 00:58:42 7
КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2
3 months ago 00:35:34 0
УДАРКА БЕЗ ТРЕНЕРА — как работать самостоятельно? Эффективная тренировка для бойца от Виталия Дунца
4 months ago 00:17:32 0
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях
5 months ago 01:39:06 9
Расул Чабдаров о страхе не быть крутым, жизни на Кавказе и балансе во всём
5 months ago 00:05:00 0
Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи
5 months ago 00:16:31 0
УМНАЯ ЗАРЯДКА: разминка на все тело, запускаем организм
5 months ago 00:03:25 6
Правила тренировки детей и подростков | Владимир Меркурьев (FPA)
5 months ago 00:22:38 0
ТРЕНИРОВКА ГРУДИ С PRO | Богдан Черемисинов | Виктор Симкин
5 months ago 00:19:17 0
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?