Руки💪Ягодицы🍑 Пресс🔥 | СТРОЙНАЯ и ПОДТЯНУТАЯ ФИГУРА в домашних условиях

Сегодня мы проработаем руки, прокачаем ягодицы и пресс до жжения, все как вы любите) Стройная и подтянутая фигура в домашних условиях - это не так сложно, как вы думаете! Достаточно выработать регулярность в своих занятиях и отрегулировать питание: на 80% составить свой рацион из полезных продуктов и 20% оставить на вкусняшки. И тогда ваши руки, талия, ягодицы и ноги всегда будут стройными и подтянутыми. ►Телеграм канал Fitnessomaniya➟ ►Мой инстаграм ➟ ►Канал на Яндекс.Дзен ➟ ►Я Вконтакте ➟ ►Марафон по похудению “Гори Жир“ ➟ ►Марафон “Бразильская попа“ ➟ ►Курс “Стройное тело за 8 недель“➟ ►Ин