Wpływ DIETY na PSYCHIKĘ: lepsza koncentracja i nastrój, głębszy sen, unikanie chorób psychicznych
Bartosz Czekała mówi o tym co jeść i suplementować, żeby lepiej się czuć.
----------------------------------------------------------------------------------------------------
👉 BOOKBEAT - to aplikacja z dostępem do 800 000 audiobooków i e-booków w różnych językach.
Z kodem „charyzmatyczny“ możecie wypróbować aplikację BookBeat przez 30 dni za darmo, w abonamencie BookBeat Basic. To jest 20 godzin słuchania audiobooków. Oferta dotyczy nowych użytkowników.
▪ Kod do testowania 30 dni za darmo: charyzmatyczny
▪ Link do BookBeat:
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00:00 - W dzisiejszym odcinku
00:00:56 - Sponsor odcinka
00:03:16 - Wprowadzenie
00:05:39 - Jak posty wpływają na funkcje poznawcze?
00:23:32 - Jak posty wpływają na sen?
00:31:24 - Kreatyna a lekooporna depresja
00:54:21 - Diety bezmięsne a choroby psychiczne
00:58:43 - Ćwiczenia oddechowe a nastrój
01:19:16 - Rola fruktozy w niedokrwieniu kory przedczołowej
01:35:16 - Jak się zmieniać?
01:50:59 - Wpływ kurkuminy na gonady męskie
02:06:16 - Jak dbać o zdrowie?
🙋♂️ Gość: BARTOSZ CZEKAŁA
- dietetyk, trener personalny, trycholog, ekspert ds technik pamięciowych, poliglota (zna 8 języków obcych), nauczyciel języków obcych
▪ Strona:
▪ YouTube: @BartoszCzekala
▪ Kursy Bartka:
🔹 Vocabulary Labs - Jak samodzielnie opanować dowolny język w błyskawicznym tempie?
🔹Experts Incubator - Jak samodzielnie zdobyć wiedzę ekspercką i uczyć się efektywnie?
🔹Kurs trychologiczny - Jak zapobiegać, zatrzymywać oraz odwracać łysienie androgenowe u kobiet i mężczyzn? -
🙋♂️ Prowadzący: DAWID STRASZAK
▪ psycholog, trener, prowadzący podcast Charyzmatyczny
▪ gabinet Wrocław oraz online - umów wizytę:
▪ szkolenia: komunikacja, współpraca i zarządzanie
🎙PODCAST CHARYZMATYCZNY
▪ Strona internetowa podcastu -
▪ Podcast Charyzmatyczny na Facebooku -
▪ Charyzmatyczny jest dostępny w formie podcastów: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, SoundCloud.
🎤 Lektor ze wstępu Konrad Brylak -
#psychologia #dieta
1 view
533
166
2 months ago 01:03:33 1
Co zrobić z chipsami, pączkami i kanapkami? WYJE**Ć! | Sylwester Kłos | Przygody Przedsiębiorców
2 months ago 00:12:57 1
CUKIER jest Twoją nagrodą? STOP! Powiem Ci jak PRZESTAĆ go JEŚĆ! | Sports-Med
2 months ago 00:36:09 1
Jak TRUJEMY własne DZIECI i jak tego nie robić? | Mateusz Ostręga | Przygody Przedsiębiorców
3 months ago 00:17:49 1
Jak współczesny świat sprawia, że stajemy się brzydcy?
3 months ago 00:28:03 1
Doktor Jan Pokrywka Fenbendazol PL
3 months ago 00:22:04 1
TRENER KADRY NOKAUTUJE! JANUSZ KOŁODZIEJ ZDRADZA, JAKI WPŁYW NA WYNIKI MA DIETA! | MISJA Ż ODC.3
4 months ago 00:38:28 1
Białko: Fakty i Mity - Professor odc. 95
5 months ago 00:14:42 1
Dieta, która obniża Lipoproteinę Lp(a) i wpływ statyn na jej poziom
6 months ago 01:30:47 1
Zaczęła Zdrowieć, Gdy Przestała Jeść Warzywa - Dlaczego? Substancje Antyodżywcze i Karolina Bartoń
6 months ago 00:14:20 1
Prawda o Wpływie KETOZY na Koncentracje i Mózg - najnowsze badania
6 months ago 02:17:55 1
Najzdrowsza Dieta Świata w Wariancie KETO - Naukowe podejście do diety ketogenicznej - Anna Gudan
7 months ago 00:53:47 1
Budowanie odporności - Professor odc. 90
7 months ago 02:02:38 1
Czy TWOJA dieta niszczy ZDROWIE? 😱🍔 Rozmowa z Damianem Sapińskim🎙️🎧
8 months ago 00:12:46 1
Dlaczego jem zdrowo i choruję? Dieta a układ pokarmowy. Andrzej Kawka KawkaJe [PYTANIA I ODPOWIEDZI]
9 months ago 00:16:18 1
Dlaczego warto dzisiaj świętować? #wegetrianizm #studia
9 months ago 00:19:27 1
Zacznij jeść ten produkt by poprawić swoje zdrowie i samopoczucie!
9 months ago 00:56:18 1
Dlaczego dieta keto jest dobra dla kobiet po 40.? | Iwona Wierzbicka LIVE
10 months ago 01:19:57 1
Dieta bez cukru pomaga na nastrój i w leczeniu chorób psychicznych. Jak ją skomponować i wdrożyć?
10 months ago 02:12:06 1
Wpływ DIETY na PSYCHIKĘ: lepsza koncentracja i nastrój, głębszy sen, unikanie chorób psychicznych
10 months ago 00:08:15 1
Niewydolność nerek: najczęstsze przyczyny i wpływ diety keto na nerki😲
11 months ago 00:22:30 1
Pytania z Kocurem i Babanaketo! *Kto gotuje? Jak z libido? Dni truskawkowe na keto?*
11 months ago 00:09:46 1
Zakazane tłuszcze! Usuń je ze swojej diety zanim będzie za późno.
11 months ago 02:05:47 1
Jak Biohacking Poprawia Pracę Mózgu, Serotonina, Podwyższona Motywacja - ft. @UndraMichal #65
11 months ago 00:21:57 1
Depresja i inne choroby mózgu. Dieta keto może pomóc!