SLs Разминка для спины и бёдер. Плавный переход к практикам. Йога для начинающих.

Комплекс отлично подготовит к практике. Подходит для мягкого перехода к активным тренировкам при сидячей работе. Уберет зажимы, расслабит спину, по...