ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП, ДВА ВАРИАНТА. Худеть легко и вкусно.

Грибной суп с фрикадельками “ВКУСНЯША“ лук репчатый 1 штука средняя 100 грамм-40 ккал морковь 2 штуки маленьких80 грамм-32 ккал масло растительное 1 столовая неглубокая ложка 12 грамм-108 ккал грибы замороженные или свежие 150 грамм-33 ккал фарш говяжий не жирный 100 грамм-154 ккал фарш из куриной грудки 100 грамм-110 ккал лук для фарша 1 штука маленькая 40 грамм-16 ккал гречка 1 столовая ложка 20 грамм-66 ккал соль по вкусу-0 ккал перец чёрный молотый по вкусу-1 ккал зелень(укроп и петрушка) 1 столовая ложка-2 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО СУПА 1500 ГРАММ, ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО СУПА 562 ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ 37 ККАЛ. МОЖНО ПОДАВАТЬ СО СМЕТАНОЙ. Ккал сметаны считаем дополнительно. ******************* СУП “ЛЮБИМКА“ масло сливочное 82%жирности 10грамм-76ккал лук репчатый 150грамм-60ккал морковь 200грамм-80ккал куриная грудка без кожи 250грамм-275ккал фасоль стручковая замороженная 200грамм-72ккал грибы любые 200грамм-44ккал сырок плавленный 80грамм-208ккал сметана 15%жирности 100грамм-159ккал зелень(укроп) 20грамм-8ккал соль по вкусу-0ккал перец чёрный молотый по вкусу-1ккал чеснок сушёный 1 чайная ложка(или 1 зубчик свежего)-5ккал вода 2100-2200мл-0ккал ВЫХОД ГОТОВОГО СУПА 2100грамм. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО СУПА 988ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ 47 ККАЛ!!! Спасибо за просмотр ************************************************************************ КАК ПОХУДЕТЬ? С ЧЕГО НАЧАТЬ? КАК Я ПОХУДЕЛА, БЛЮДА ИЗ ДИКОРОСОВ. БЛЮДА ИЗ ПОРТУЛАКА. НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ. БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ. ? list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A-8 ИЗДЕЛИЯ ИЗ ДРОЖЖЕВОГО ТЕСТА. ЗАЛИВНЫЕ ПИРОГИ. НАШИ ЗАВТРАКИ, ОБЕДЫ И УЖИНЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Спасибо за просмотр. Если Вам интересно подписывайтесь на наш канал: @КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно/featured. Желаю всем хорошего настроения, мира и добра!!! ************** #жиросжигающийсуп#моймужпохудел#гречкадляпохудения#супдляпохудения#