Сельдерей – растение, которое диетологи по праву признают одним из самых полезных для нашего организма. Полезные вещества в больших количествах содержатся и в корне, и в листьях, и в стеблях, и даже в семенах сельдерея. Разумеется, его свежевыжатый сок, который не подвергается тепловой обработке, намного полезнее, чем жареный сельдерей или пюре из него, кроме того, жидкость быстрее и легче усваивается организмом.
Сок сельдерея имеет поистине уникальный состав. В нем обнаружено рекордное количество бета-каротина (даже больше, чем в морковном соке), аскорбиновой кислоты, витамины Е, К, РР, группы В. Богат сок сельдерея и минералами, такими как калий, магний, натрий, кальций, фосфор, железо, цинк и др. Кроме того, в нем содержатся аминокислоты, сахара, флавоноиды, эфирные масла и легкоусвояемая клетчатка.
СОДЕРЖАНИЕ:
- Польза сока сельдерея
- Вред сока сельдерея
- Как пить сок сельдерея?
- Как приготовить сок из сельдерея?
Источник:
1 view
652
192
2 months ago 00:09:17 1
Сок сельдерея: польза и вред
2 months ago 00:05:01 1
МЯСО ПО-ИТАЛЬЯНСКИ будет на моем новогоднем столе обязательно! Вителло тоннато - итальянская кухня
2 months ago 00:05:13 1
Главная причина лишнего веса у детей. Топ-7 самых вредных перекусов.
2 months ago 00:10:32 1
Продукт №1 при болезнях почек. Как поддержать здоровье почек👀
2 months ago 00:01:40 1
Смузи из сельдерея и яблока для похудения. ПП рецепт
2 months ago 00:02:46 1
Свекольный крем-суп - как приготовить вкусный суп из свеклы - легкий рецепт
2 months ago 00:03:59 1
Пикантный Суп с Фасолью Яркий, Вкусный, Ароматный 👌👍
2 months ago 00:10:14 1
СУП из СЕЛЬДЕРЕЯ и ЯБЛОК с Орехами / Сельдереевый Суп-Пюре / Веганский / Постный / ПП рецепт
2 months ago 00:19:32 1
Татьяна. Как перерабатывают яблоки на сок в Финляндии. Mehuasema Kuopiossa.