Укрепляем стопы, бедра, ягодицы. #стопы #здоровыесуставы #крепкиеягодицы #йога #сильныеноги

Короткий укрепляющий комплекс на стопы, бедра и ягодицы - мышцы которые являются стабилизаторами коленей. Здоровье коленей напрямую зависит от правильной работы этих мышц. Вы всегда можете присоединиться к моим онлайн занятиям, узнать подробности можно через таплинк по ссылке ниже Так же вступайте в мой телеграм канал