Кошачьи потягивания для гибкости тела

Это одно из самых простых упражнений, его можно выполнять просто лежа в кровати после пробуждения. Эти потягивания мягко подготовят тело к бодрствованию и снимут скованность. Во время выполнения любуйтесь гибкостью и красотой своего тела, и тогда прекрасное настроение на весь день вам обеспечено) Запись на занятия в Санкт-Петербурге и онлайн, а также полезные посты о кундалини-йоге: