ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ на большом массажном ролле ⚫ BLACKROLL / МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ

В этом видео я показал лучшие упражнения на большом массажном ролле BLACKROLL, которые использую сам в личной практике и в работе с людьми. Миофасциальный релиз на большом массажном ролле можно применять для: - активации мышц и фасции перед тренировкой; - восстановления мышц и фасций после тренировки; - лечебной работы по устранению триггерных точек и в качестве самомассажа при миофасциальном болевом синдроме. 🔴 РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР): 💙🇷🇺 Сайт BLACKROLL для России (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga0409 (действует до до 5 октября 2020) и экономьте 💰 10% от стоимости оборудования) 💛🇺🇦 Сайт BLACKROLL для Украины (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga и экономьте 💰 10%). ❤️ Спасибо за лайк и подписку! Telegram 👉 ВК 👉 #мфр #blackroll