Бхуджангасана поза кобры. Поэтапное освоение для начинающих, зона роста для продолжающих

Учимся делать прогибы без боли в пояснице Обратите внимание, что в плейлисте есть часовое видео для поэтапного освоения мостов, там тоже много важных моментов для ваших грамотных прогибов) Чтобы я показала какой вариант выполнения подходит именно вам, вы можете присоединиться к регулярным онлайн классам на которых занимаются как начинающие, так и продвинутые студенты.Связаться со мной или чтобы практиковать вместе с онлайн классом:Во Вконтакте: Инстаграм: svet_i_sila (Ярина Бондарева)Телеграм: -Mfgd7XpUygzNjhiПоддержать проект: Сбер: 4006 8000 2043 4071Тинькофф: 5536 9139 0663 2449