Хатха Йога. Юлия Лыткина. «Что такое Йога, кому подходит и как влияет на жизнь»

Улучшайте свой контакт с телом, почувствуйте гармонию и наполните его ресурсом благодаря йоге. Откройте для себя преимущества, обновите ваш внешний вид. и повысьте эмоциональное благополучие с помощью практики йоги. Влияние йоги на физическое и эмоциональное благополучие. Научитесь быть осознанным, принимать эмоции и управлять ими. Йога помогает улучшить контакт с телом, научиться уважать его и наполнять ресурсом. Благодаря йоге улучшается физическое состояние, внешний вид и эмоциональное благополучие. Йога учит осознанности, выбору вовлекаться в эмоции или нет, и наблюдать за собой. Осознанное дыхание… Йога акцентирует внимание на правильном дыхании и использовании диафрагмы. Проработка стоп помогает улучшить состояние всего организма и включить его. Советы новичкам Отбросить предрассудки и прийти на занятия, не бояться. Йога - это практика для себя, где каждый занимается для своего блага. Важно доверять себе и своему телу, а не сравнивать себя с другими. Йога может быть разной, главное - использовать проверенные временем практики. Мастер: Юлия Лыткина Практикующий сертифицированный инструктор по Хатха Йоги и телесной терапии с практикой более 5 лет. ПОДРОБНЕЕ: Санкт-Петербург Съезжинская улица, 22, подъезд 6, 79692170006 #йогa #йогаспб #хатхайога #йогадляначинающих