Детокс-йога. Мягкая практика на проработку всего тела. Избавление от стресса. 30 минут

В рамках проекта «Vegeone» помимо рецептов мы решили предложить и физическую активность. Считаем, что хатха-йога — отличный вариант. И сегодня предлагаем вам детокс-йогу. Татьяна подготовила для вас мягкий комплекс асан, который поможет не только познать своё тело и избавиться от нервного напряжения, стресса, но и очистить организм от накопившихся токсинов. Ключевые упражнения (асаны) здесь — скрутки. Выполнять этот комплекс можно хоть каждый день. Лучше всего делать асаны натощак или через 2-4 часа после еды, чтобы не перегружать пищеварительную систему 🙂 Преподаватель: Татьяна Баушева ✔️ Ваша помощь и поддержка проекту: ►Наш основной сайт: ►Подписывайтесь на канал vegeone: ► Самое интересное у нас Telegram: ► Instagram: ► Самое вкусное у нас в группе ВК: ►Наша страница в Facebook: ►Наш сайт с рецептами здорового питания: Друзья! Оставляйте, пожалуйста, ниже ваши комментарии, вопросы, предложения, дополнения, ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал.