Управление стрессом. 4 способа! Как справиться со стрессом. Психолог Александр Петухов

📞 Записывайтесь на консультацию: 79153030855 (WApp/Viber/Telegram) 🔔 Подписывайтесь на канал: 4 Способа управления стрессом. Как правильно справиться со стрессом. Как выйти из стресса или как избежать стресса. В этом ролике Вы получите 4 практических совета как справляться со стрессом. Психолог - Александр Петухов 0:25 - что такое стресс 0:40 - сигналы стресса 0:53 - определение стресса 1:20 - неправильные способы управления стрессом 1:46 - 4 способа управления стрессом 1:56 - 1-й способ управления стрессом “Переключение внимания на приятные мысли“ 2:13 - 2-й способ управления стрессом “Переключение внимания на позитивные стороны ситуации“ 2:37 - 3-й способ контроля стресса “Подумать чем полезен этот опыт“ 3:09 - 4-й способ управления стрессом “Сравнение ситуации с худшими сценариями“ Телефон для записи на консуль