Пилатес на реформере - продвинутый уровень

Краткий обзор тренировки на реформерах дял группы, занимающейся 2 раза в неделю в уже течение 3 месяцев. Реальная длительность тренировки - 60 минут, здесь же приведены только по несколько повторений каждого упражнения.1