Как тренироваться, если у Вас проблемы со зрением?Секреты здорового фитнеса #10

Как тренироваться, если у Вас проблемы со зрением? Привет! Знаете ли Вы, что человеку с плохим зрением надо в три раза тщательней подходить к тренировкам? Многие убеждены, что физические нагрузки и зрение не связаны. Мол, где глаза, а где, скажем, икроножная мышца. Давайте разберемся…. Людям с нормальным зрением вредно перегружаться. Что говорить о тех, кому показаны очки или линзы. И здесь скрыта проблема. Раньше дежурный тренер мог сразу увидеть человека в очках и предостеречь его. а с наступлением эпохи контактных линз это невозможно. И человек с плохим зрением продолжает «качаться», не видя угрозы своему здоровью. Пока не возьмёт занятие с персональным тренером, который объяснит всю опасность чрезмерной нагрузки. А если тренер даёт большой вес новичку, который никогда не занимался с большими весами, вообще бегите от такого тренера. С другой стороны. Есть мнение, что при плохом зрении и серьёзных болезнях глаз категорически нельзя заниматьс