30-минутная низкоинтенсивная кардио тренировка стоя (подходит для начинающих). 30 MINUTE ALL STANDING CARDIO WORKOUT | Low Intensity Steady State (LISS) | Beginner friendly

-4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: Худеем правильно: Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение #зож #fitnesslifeg