САХАР VS ПОДСОЛНЕЧНОЕ МАСЛО

В магазинах и ресторанах сложно найти здоровую еду. Практически везде добавляют сахар и растительные масла из семян. В этом видео Доктор Берг рассматривает, что хуже для нашего здоровья: масло из семян или сахар. И сахар (в т. ч. углеводы), и омега-6 вредны для нашего здоровья и фигуры. И чтобы избавиться от негативных последствий их употребления и защитить здоровье, Доктор Берг рекомендует перейти на кетогенную диету и интервальное голодание. Правильно начать и соблюдать этот режим питания вам поможет мини-книга «Здоровое Кето® и интервальное голодание». Вы узнаете: 🔹 что разрушает здоровье и мешает худеть 🔹 какие продукты нужно выбирать 🔹 примеры блюд для двух- и трехразового питания 🔹 как выглядят рекомендованные порции 🔹 зачем соблюдать интервальное голодание 🔹 типичные ошибки начинающих Ссылка на книгу в электронном формате 👉