Брауни для похудения

Все рецепты в моем телеграм канале @vladislovefit Брауни в шоколадной глазури - Банан - 2 шт. - Молоко - 100 мл. - Яйцо - 3 шт. - Рисовая мука - 70 г. - Какао - 1 ст.л. - Разрыхлитель - 1 ч.л. Глазурь: - Молоко - 60 г. - Масло сливочное - 20 г. - Какао - 20 г. - Сахар/сахарозаменитель по вкусу Корж печем в духовке 180 на 40 минут Глазурь 8-10 минут на слабом огне на плите до загустения КБЖУ на 100г. готового блюда: 🔥К - 180 🐿Б - 6г 🐽Ж - 7г 🍌У - 24г 📱Личная консультация/ведение по похудению и улучшению физической формы: @mrlightweight