ПП перекус, батончики с воздушным амарантом, без сахара
Быстрый, вкусный и полезный перекус это то, что нужно нам когда мы не успеваем полноценно поесть или просто когда захотелось чего-то сладенького, полезного.
После одного кусочка Вы не сможете остановиться.
Ловите легкий рецепт ПП батончиков
Ингредиенты:
- Воздушный амарант (смотреть по текстуре массы) - 2-3 стакана
- Мясистые финики среднего размера -15 шт
- Какао порошок - 1 ст л
- Арахисовая паста - 1 ст л
- Кокосовое масло или сливочное - 2 ст л
- Щепотка соли.
Приготовление:
Для воздушного амаранта нам нужна очень раскалённая сковорода или кастрюля.
Амарант всыпаем, закрываем крышкой и постоянно потряхиваем, чтобы ничего не пригорело.
Это буквально пару секунд.
Финики заливаем кипятком и оставляем на пару минут, затем очищаем от кожуры и косточки.
Добавляем соль, арахисовую пасту, какао и масло.
Все хорошо перемешиваем и в форму. Все хорошо утрамбовываем .
В морозильник на пару минут, затем нарезаем на батончики и готово.
Приятног
53 views
567
149
8 months ago 00:09:15 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 14 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
8 months ago 00:06:04 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 12 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
8 months ago 00:04:32 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 11 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
8 months ago 00:05:30 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 10 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
8 months ago 00:10:03 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 9 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
8 months ago 00:08:25 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 8 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
8 months ago 00:08:11 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 7 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
8 months ago 00:11:42 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 6 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
8 months ago 00:10:30 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 5 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
8 months ago 00:10:08 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 3 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
8 months ago 00:10:51 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 2 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
8 months ago 00:10:26 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 1 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
8 months ago 00:04:14 1
Эти стихи написаны для тех, кто разлюбил свою жену...
8 months ago 00:04:54 1
Рацион Питания для Похудения! Вкусное и Сбалансированное Меню на 1400 ккал! Ешь и Худей!
8 months ago 00:09:14 1
МЕНЮ на ДЕНЬ для ПОХУДЕНИЯ и ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 1400-1500ккал в день
8 months ago 00:24:16 1
БЮДЖЕТНОЕ Меню на Неделю! Без МОЛОЧКИ и ГЛЮТЕНА 🌿 Рацион Питания на 1300 калорий! ПП Меню на неделю
8 months ago 00:28:59 1
#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №1 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.
8 months ago 00:20:02 1
Как питаться ПРАВИЛЬНО не выходя из дома? ЗДОРОВЫЕ продукты из САМОКАТА
8 months ago 00:24:43 1
ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю | Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день?
8 months ago 00:05:40 1
Ешь и Худей! Готовый РАЦИОН на 1200 ккал! Худей с Комфортом! Завтрак, Обед и Ужин для Похудения!
8 months ago 00:08:19 1
Вкусные и полезные вкусности - питательные и белковые
8 months ago 00:15:27 1
ПП ТЕРАМИСУ НА ДВА ПЕРЕКУСА#быстро #вкусно
8 months ago 00:04:54 1
Салат Из Тыквы, Который Невозможно Не Полюбить!
8 months ago 00:06:05 1
7 БЫСТРЫХ УЖИНОВ для ПОХУДЕНИЯ 🥙 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🌮 Лучшие ПП-РЕЦЕПТЫ УЖИНОВ 🥗 ПП УЖИНЫ