Упражнение планка. Как правильно делать_ Техника выполнения.

Если ты ищешь видео «Как правильно делать планку», то ты нашел ответ! Здесь я рассказываю правильную технику выполнения упражнения. #планка здорово тренирует все тело: можно накачать пресс, можно укрепить спину и руки. Главное - делать планку правильно!