🔥 Быстрая жиросжигающая тренировка

🔥 Быстрая жиросжигающая тренировка 1️⃣ Отжимания — Делай столько, сколько сможешь. Устал? Встань на локти. 2️⃣ Отжимания через планку — Поднимайся по одной руке из положения на локтях. 3️⃣ Рука к ноге — Встань на локти и тяни руку к ноге. Делай до усталости. 4️⃣ Скалолаз — Стой на локтях и тяни бедро к корпусу. Тяжело? Продолжай! 5️⃣ Лодочка — Вытяни руки вперед и делай до конца, не жалей себя. 6️⃣ Тяга к носкам — Перевернись на спину, подними ноги и тянись руками к носкам. 🚀 Не нужно считать повторения, просто выполняй упражнения, пока не устанешь. Подписывайся на меня, ведь со мной ...ты станешь сильнее! #тренировка #жиросжигание #домашниетренировки #фитнес #мотивация

Show more