Упражнения Антисутулость. Раскрепощаем шею, плечи и поясницу

Противопоказания: свежие травмы плеч и локтей. Два упражнения: динамический стретчинг грудных мышц и широчайшей мышцы спины. Мы будем использовать угол стены или дверной проем. ----------------------- 🟢 Индивидуальные и групповые занятия, видео-практики и полезные тексты о теле - в телеграм-канале “Йога с Юлией Товбиной“