Дыхание Черепахи - тренажер дыхания

Дыхание Черепахи: длинный вдох и длинный выдох (10 секунд и больше) Дыхание жизни и долголетия. Балансирует все процессы в организме и сознании. Применяется для медитации и релаксации. Очень хорошо проводить тренировку перед сном. Тренировка 15-20 минут в день Внимание! Упражнение выполняется только дыханием носом! Рекомундую подписаться на канал, чтобы не потерять это упражнение и пользоваться другими упражнениями для дыхания, зрения Желаю всем крепчайшего здоровья и жизни, полной сил и энергии!