Мягкая практика йоги

Практика подойдет как для начального уровня: для тех, кто только знакомится с йогой, так и для продолжающих практиков станет прекрасным началом нового дня или его завершением❤️ Противопоказания: травмы опорно-двигательного аппарата, тазобедренных суставов, некомпенсированная гипертония, бережно стоит заниматься в критические дни, не подходит беременным🙏🏻