Связь тела и дыхания. Урок 2

«Связь тела и дыхания. Урок 2» К дыхательной технике добавляем мягкую работу с ногами и шейным отделом. Так же, как и первая практика, она поможет вам сделать первые шаги для погружения в себя. Учимся прислушиваться к своему телу и думать о его комфорте и удобстве. Правильное дыхание активирует парасимпатическую нервную систему, что способствует снижению уровня стресса и напряжения в теле. Это может помочь вам справиться с болезненными ощущениями, снять мышечное напряжение и улучшить общее самочувствие. НО, для скорейшего получения результата выполняйте любую практику ежедневно! Практика классической Йоги, адаптированная для людей с особенностями заболевания НЭО (включая послеоперационное состояние и карциноидный синдром), под руководством сертифицированного йогатерапевта, специализирующегося на женском здоровье, и дипломированного преподавателя Хатха-Йоги - Ланы Зинкович Друзья, вы можете выполнять практику ежедневно, не ожидая следующий выпуск. ✔️