Травма Голеностопа | Перелом, Растяжение, Операция, Гипс | Перелом лодыжки | Что нужно знать ДЕНЬ 1

Я, Миненков Вадим, дипломированный реабилитолог, помогу вам восстановиться и вернуть жизнь без ограничений. ✨ ПОЛУЧИ БЕСПЛАТНО ГАЙД “Как избавиться от боли в шее“ 🤯 В закрепленном сообщении Telegram-канала “ЛФК | Реабилитолог Вадим“! 👉 🔥 МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА? Вернись к нормальной жизни без боли в спине 💪Узнай больше: ✉️ Задать мне вопрос: В этом видео я делюсь важной информацией о лечении травм голеностопа, включая переломы и растяжения. Узнайте, что делать в случае травмы, как правильно организовать восстановление после операции или наложения гипса, а также советы по снижению отека и боли. Обсуждаю консервативное и оперативное лечение, а также основные рекомендации по реабилитации. Не пропустите полезные советы для скорейшего восстановления! 00:00 Введение и случай подопечной 00:38 Важность рентгенографического обследования для исключения или подтверждения перелома и выбора стратегии лечения. 01:11 Выбор метода лечения: консервативный vs. оперативный. 01:44 Проблемы недостаточной информации для пациентов о дальнейшем лечении и восстановлении после получения травмы. 02:18 Основные правила ухода дома после травмы 03:29 Обсуждение важности возвышения травмированной конечности для снижения отека и уменьшения боли. 06:17 Правила эффективного использования холода 08:53 Медикаментозная поддержка 09:30 Итого: важные аспекты реабилитации