Техника Скандинавской ходьбы за 5 минут и схема хождения:

7 (495) 504 62 21 Техника Скандинавской ходьбы за 5 минут - Обучающее видео от Центра скандинавской ходьбы Nordic FIt. Перед началом ваших тренировок, следует конечно узнать правильную технику скандинавской ходьбы. Дело в том что благодаря технике скандинавской ходьбы вы получите максимальный эффект от тренировки: задействуйте максимальное кол-во мышц, будет максимальный расход калорий. Овладеть техникой скандинавской ходьбы просто, достаточно выполнить 4 простых шага: