🤍ТРЕНИРОВКА на ГИБКОСТЬ, СИЛУ и ОСАНКУ. Упражнения для укрепления здоровья — Анастасия Завистовская
Снято при поддержке ювелирного бутика
Тренировка по моему авторскому методу GRACE. Эта приятная и полезная тренировка поможет вам в спокойном темпе заняться развитием гибкости. Выполнять ее можно хоть каждый день! Занимайтесь регулярно и с удовольствием, сохраняйте тренировку в избранное, чтобы не потерять.
🔥 БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА 11 ЗАРЯДОК на платформе Stretch Me:
Это программа из разнообразных комплексов упражнений. Тут вы сможете выбрать для себя мягкое и плавное пробуждение, лимфодренажный комплекс, тренировку для концентрации и баланса, упражнения, которые избавят от затекание поясницы или шеи и многое другое. Присоединяйтесь и обретайте хорошие привычки с профессионалами здорового движения! Пускай каждое ваше утро будет бодрым, а день добрым!
— Все нужные вам ссылки на мои проекты:
• Сеть студий функционального тела Stretch Me —
• Мобильное приложение Stretch Me —
• Онлайн-платформа Stretch Me —
• Женский онлайн-клуб и курсы GRACE —
• Курс для тренеров —
— Рекомендую к просмотру:
• Утренняя зарядка —
• Тренировка на каждый день —
• Тренировка для женщин Grace —
• Растяжка для спины —
• Тренировка Barre —
— От автора:
Меня зовут Анастасия Завистовская и на моем канале Stretch Me собраны полезные, прикладные видео, бережно созданные мной, моей командой профессиональных тренеров и экспертов в мире физической культуры. На канале вы найдете: тренировки, которые можно выполнять в домашних условиях; фитнес-советы; рекомендации, основанные на телесно-ориентированной терапии; дыхательные практики и даже советы врача ЛФК. Для вашего удобства весь контент разложен по соответствующим плейлистам. А ещё, мы любим общаться с вами! И нам важна ваша честная обратная связь! Мы отвечаем в комментариях и в специальном разделе YouTube Shorts.
• Instagram —
• Telegram —
• Я на FitStars (скидка 70% по ссылке) —
• Моя книга: «Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу» —
По вопросам сотрудничества и рекламы — @
#гибкость #осанка #stretchme
10 views
686
194
4 months ago 00:10:42 1
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПОХУДЕТЬ ЗА 10 МИНУТ
4 months ago 00:59:03 1
ЭТО НЕ СТЫДНО. КАК РАСПОЗНАТЬ И ПОБЕДИТЬ ДЕПРЕССИЮ? ХАН, СЮЗАННА, КРАВЧЕНКО, ПОПУТАРОВСКАЯ, ТЕТЮШКИН
4 months ago 00:16:37 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
4 months ago 00:28:47 1
Шаговая тренировка | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ПРЫЖКОВ | КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДОМА
4 months ago 00:18:30 1
МОБИЛЬНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ | РАЗМИНКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
4 months ago 00:11:41 1
КАК ДОБИТЬСЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА. 10 минут упражнений.
4 months ago 00:00:15 1
Как тренировать мышцы тазового дна👇🏻
4 months ago 00:10:25 1
Комплекс для ног. Горят ляжки! Упражнения + Растяжка!
4 months ago 00:11:12 1
УШКИ ИЛИ ЯМКИ НА БЕДРАХ. Как из квадратной попы сделать округлую? Упражнения от галифе
4 months ago 00:18:45 1
Пилатес для начального уровня | Спокойная силовая тренировка для тонуса мышц
4 months ago 00:16:14 1
Комплекс для красивой и ровной осанки | Тренировка для спины | 16 минут
4 months ago 00:00:36 1
КРУТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ШЕИ #зож #центрзож
4 months ago 00:13:01 1
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ ЛЕЖА + РАСТЯЖКА
4 months ago 00:31:17 1
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ КРАСИВЫХ ЯГОДИЦ И ПЛОСКОГО ЖИВОТА
4 months ago 00:27:30 1
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА | КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДОМА
4 months ago 00:15:54 1
УПРАЖНЕНИЯ НА ВНУТРЕННИЕ ЛЯЖКИ И НИЗ ЖИВОТА
4 months ago 00:27:54 1
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ПРЫЖКОВ | КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДОМА
4 months ago 00:11:54 1
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК И КРАСИВОЙ ПОПЫ.
4 months ago 00:00:07 5
Твой тренировочный план на эту неделю🤍
4 months ago 00:35:51 1
привет, прошлая жизнь! моя занятая неделя в Петербурге🤍
4 months ago 00:16:51 1
Формируем красивое тело без разговоров и партнера. 15 минут упражнений.
4 months ago 00:00:06 1
Делай это упражнение каждый день, чтобы повысить ЛИБИДО и ПОЛОВОЕ УДОВЛЕТВОРЕНИЕ. #shorts #либидо
4 months ago 00:23:09 1
Красота на грани уродства | Почему быть “страшненькой“ теперь модно?
4 months ago 00:15:44 1
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ || ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА #тренировкаспины