Формируем красивое тело без разговоров и партнера. 15 минут упражнений.
✅ Каждый ваш лайк и комментарий продвигает это видео 🙏🏻
✅ Конечно, подписывайтесь, не забывая про колокольчик 🔔
✅ Делитесь нами с родными и друзьями 😊
Наша балетная студия:
Расписание трансляций на YouTube по дням недели:
Понедельник 19:00 балет 2-го класс
Вторник выходной
Среда 19:00 гимнастика
Четверг 19:00 балет 1-го класс
Пятница 21:30 растяжка
Воскресенье 11:30 балет 3-й класс
Расписание трансляций на YouTube по классам:
1-й класс - четверг 19:00
2-й класс - понедельник 19:00
3-й класс - воскресение 11:30
Гимнастика - среда 19:00
Растяжка - пятница 21:30
Спонсорство для тех, кто живет в России
Спонсорство для тех, кто живет заграницей
Наши соц.сети:
🤍 Дзен
🤍 Вконтакте
🤍 Телеграмм студии
🤍 Влог Сол @ballerinkasol
🤍 Инстаграм Сол
🤍 Инстаграм Ильи
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.
Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.
Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.
У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..
#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе #smartballet
1 view
317
74
3 weeks ago 00:01:09 1
КАК РИСОВАТЬ ПРАВИЛЬНО БРОВИ КАРАНДАШОМ
4 weeks ago 00:01:07 38.7K
Формируем красивые плетёнки из теста👍
4 weeks ago 00:01:05 7.3K
Мужской стиль | Men’s Style
4 weeks ago 00:01:09 1
Корейский карандаш для бровей с эффектом татуажа ⭐ Хороший коричневый карандаш для глаз
4 weeks ago 00:13:37 705
Обрезка и формировка туи западной Брабант первая стрижка!
4 weeks ago 00:03:23 2
😬 ЦЕНА НА ВИНИРЫ 😁
4 weeks ago 00:03:23 5
👄 УСТАНОВКА ВИНИРОВ В НИЖНЕМ НОВГОРОДЕ ЦЕНА 🔔 ВИНИРЫ ЭЛАЙНЕРЫ SNAP ON ОТЗЫВЫ ⚪
4 weeks ago 00:10:33 502
Новогодний колпак для игрушек из фетра / Как сшить новогодний колпак для игрушек своими руками?
4 weeks ago 00:08:47 19
Газета в подарок - упаковка коробки книжки в крафт самостоятельно
4 weeks ago 00:01:09 4
НАБОР ДЛЯ ДИЗАЙНА БРОВЕЙ ЭЙВОН ОТЗЫВЫ 🔥 КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ БРОВИ САМОЙ
1 month ago 00:03:23 8
😀 КУПИТЬ ВИНИРЫ ДЛЯ ЗУБОВ ЦЕНА 🤘 КАК УСТАНОВИТЬ ВИНИРЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 🎯
1 month ago 00:15:19 42
[Свои связи] Шапка на вязальной машине с промышленной макушкой. Как из магазина!
1 month ago 00:01:51 3
video_2024-11-17_10-56-28
1 month ago 00:02:44 722
ВКУСНЕЕ ЗАКУСКИ не пробовал, а нужно всего лишь свекла да селедка
1 month ago 00:03:23 14
😀 Виниры на резцы ✔ Виниры на зубы цена в мурманске
1 month ago 00:01:28 2.7K
Процесс создания красивого кольца ручной работы на заказ
1 month ago 00:00:16 192
Выпечка Рецепты
1 month ago 00:00:15 1
Видео от Обзоры Красивый мир - доставка товаров
2 months ago 00:00:24 74
Вкусная выпечка
2 months ago 00:21:03 161
Искусство общения с самыми маленькими
2 months ago 00:00:16 154
Выпечка за 5 минут
2 months ago 00:01:09 43
💡 Как сделать брови красивыми в домашних условиях 💡 Как нарисовать форму бровей карандашом 💣
2 months ago 00:01:09 32
🔥 МАКИЯЖ БРОВЕЙ ЧТО ВЫБРАТЬ ☑ КАК СДЕЛАТЬ НОРМАЛЬНЫЕ БРОВИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
2 months ago 00:01:09 18
Материалы для окраски бровей 🔴 Как правильно накрасить брови тенями для бровей