ТРИЦЕПС / ДЛИННАЯ ГОЛОВКА / НЮАНСЫ.

Выбор упражнений для гипертрофии зависит от типа гипертрофии и стимула, к которому вы идете. Также есть смысл использовать несколько упражнений с различными профилями сопротивления или диапазонами движений, а не просто пытаться найти одно “идеальное“ упражнение. #гипертрофия #трицепс #обучениетренеров