Лопаточный жим гантели одной рукой.
Целевые мышцы- стабилизаторы лопатки: малая грудная, передняя зубчатая.
4 months ago 00:08:16 1
5 months ago 00:17:26 1
7 months ago 00:59:31 1
7 months ago 00:43:29 2
9 months ago 00:00:29 1
10 months ago 00:05:37 1
1 year ago 00:08:45 1
1 year ago 00:17:37 1
1 year ago 00:52:38 1
1 year ago 00:14:56 1
2 years ago 00:00:34 1
2 years ago 00:13:07 1
5 years ago 00:02:34 17
6 years ago 00:00:29 2
7 years ago 00:04:58 93
