Холодная вода лечит! Польза проруби - реальная история Сергея Бубновского

Закаливание холодной водой - процедура для многих непонятная и пугающая. Но профессор, доктор медицинских наук, Сергей Бубновский настоятельно рекомендует регулярно окунаться в ванную с холодной водой или даже в прорубь. Он считает, что холодная вода лечит. Почему? Конечно, повышение иммунитета помогает справиться с простудными заболеваниями. Но не только. Вот реальная история из жизни Сергея Михайловича Бубновского. В период, когда доктор после травмы не мог передвигаться самостоятельно, его пригласили искупаться в проруби моржи. Сергей Михайлович очень боялся таких процедур, так как врачи категорически запрещали ему такие эксперименты, пугая ужасными последствиями для здоровья. Однако доктор решил перебороть страх. Он разделся, положил костыли и спустился по лестнице в прорубь. Холодная вода взбодрила Сергея Михайловича. Когда он вылез из проруби, то понял, что может идти без костылей. С тех пор польза купания в проруби для суставов и больного позвоночника стала одним из направлений ис