Пилатес йога для беременных 1,2 триместр 20 минут

Комплекс упражнений по Пилатес для беременных. Подходит для 1,2 триместра ( до 27 недели). Также если вы НЕ беременны, то для зарядки комплекс тоже отлично подойдет. Звук не идеальный, знаю. Работаю в этом направлении.