Тянемся иотжимаемся. Доброе утро. Фрагмент выпуска от
Перед тем, как перейти к трюкам на брусьях, нужно укрепить мышцы всего тела. Иначе рискуете получить травму. Планка для начинающих!
1 month ago 00:00:30 1
2 months ago 00:08:50 38
![[Владерович UA] Подтягивания: сделай X2 к результату - 6 ошибок в подтягиваниях](https://sun9-69.userapi.com/impg/-Klz2Fci8bGERjHGoR2dMLlp2PUtbiLqru6wQw/GXl9EFiwTRQ.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=438b0c196e86941ec4231994c925611c&c_uniq_tag=ghErc6eBf15mRLlV3Dj0bVj2RZ65eNZkqvfrn-xNmyk&type=video_thumb)
3 months ago 00:01:35 1
5 months ago 00:01:48 1K
6 months ago 00:00:13 5
7 months ago 00:14:55 1
8 months ago 00:12:35 1
8 months ago 00:16:55 2
11 months ago 00:00:16 769
1 year ago 00:07:04 30.6K
1 year ago 00:02:43 1
2 years ago 00:24:20 1
2 years ago 00:08:33 1
2 years ago 00:02:37 17
6 years ago 00:00:50 2.3K
6 years ago 00:00:17 6.1K
7 years ago 00:01:00 976
7 years ago 00:00:33 8.6K
8 years ago 00:11:36 10
8 years ago 00:00:15 84
10 years ago 00:02:13 16
10 years ago 00:00:49 23
11 years ago 00:00:00 116
12 years ago 00:01:34 16