Рецепт «Тофу Крамбл» от Амриты Неаполитанской
На вегэкспо мы приготовили тофу крамбл с салатом из соевых проростков) такое блюдо готовится буквально 5-7 минут. Получается супер белковый, сытный, завтрак)
Рецепт на двоих
- тофу 200 грамм
- томаты 1-2 шт
- черная вулканическая соль (по вкусу)
- асафетида четверть ч.л
- зелень
- куркума четверть ч.л
Для салата
- соевые ростки 150 гр
- соевый соус 1 ч.л
- сок лимона (по вкусу)
Тофу измельчаем вилкой в крошку (или натираем на терке)
Разогреваем немного масла, обжариваем асафетиду, нарезанные томаты, т