SwimUp - Лучшее приложение для плавания:
Apple:
Android:
Скачивайте и тренируйтесь с удовольствием!
В этом видео, вы узнаете самы полезные приемы и сможете закрепить технику плавания кролем.
В кроле, как и во многих других стилях плавания, от гребка, вы получаете основную скорость и продвижение вперед. Поэтому, сначала, я расскажу про гребок в кроле и основные приемы, чтобы поставить технику плавания.
После этого, мы рассмотрит работу ног в кроле. Удары ногами придают небольшое продвижение вперед, но неправильная техника работы ног сильно замедляет плавание. Я расскажу вам, как выполнять удары максимально эффективно.
Затем, вы научитесь правильно совершать возврат рук вперед и выполнять вдох. Это позволит вам плавать длинные дистанции, не уставая.
Обязательно посмотрите Уроки Кроля для того, чтобы узнать детально про каждый элемент в кроле и про упражнения, которые помогут вам закрепить технику.
Подписывайтесь на канал и начинайте тренироваться вместе со мной:
#Плавание #ПлаваниеКролем #УрокиКроля
Инстаграм Евгения:
Евгений Ломтев в ВК:
Для любых ваших вопросов группа в ВК:
Группа в Facebook:
Уроки Баттерфляя:
Уроки На Спине:
Уроки Брасса:
Уроки Кроля:
Платформа -
Music by
1 view
900
363
1 month ago 00:00:55 1
Грубейшие ошибки в плавании кролем
1 month ago 00:00:44 1
Частая ошибка новичков в плавании кролем 🏊🏻♀️
1 month ago 00:09:11 1
Как научиться плавать легким и экономичным кролем. 5 упражнений на технику плавания
1 month ago 00:06:02 1
Дыхание в кроле | Как не уставать при плавании 2| Как дышать
1 month ago 00:02:28 1
Как научиться плавать кролем. Учимся плавать. плавать правильно
1 month ago 00:06:02 2
НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ БАТТЕРФЛЯЕМ ЛЕГКО! Упражнение на чувство ритма
1 month ago 00:02:29 1
Упражнение №1 в технике плавания кролем. Маятник
1 month ago 00:03:47 1
Техника плавания правильным кролем начинается со сцепки на прямых руках
1 month ago 00:04:27 1
ПЛАВАЙ КАК БАБА ЯГА. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КРОЛЯ И БРАССА
1 month ago 00:04:46 1
Сухое плавание | 6 лучших упражнений на суше для плавания от чемпиона МИРА и ЕВРОПЫ!!!
2 months ago 00:04:45 1
Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца
2 months ago 00:13:55 1
5 САМЫХ ЧАСТЫХ ОШИБОК В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ
2 months ago 00:44:51 17
ПЛАН ТРЕНИРОВОК для подготовки к соревнованиям «Весёлый дельфин» 🔥40 дней до СТАРТА
2 months ago 00:06:14 1
Как не уставать при плавании кролем? И проплыть 5-10 км
2 months ago 00:04:40 1
СКОРЕЕ УЛУЧШАЙ СВОЕ ПЛАВАНИЕ КРОЛЕМ! УПРАЖНЕНИЕ ПОЛУСЦЕПКА
2 months ago 00:03:58 1
Греби спиной в плавании кролем РЫЧАГ АРХИМЕДА
2 months ago 00:05:46 1
10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100%
2 months ago 00:48:41 5
Как подготовиться к соревнованиям «Весёлый дельфин»? ПЛАН ТРЕНИРОВОК на 2 недели (11-12 неделя) 🔥
2 months ago 00:49:58 1
ПЛАН ТРЕНИРОВОК на 2 недели (9-10 неделя) 🔥 Как подготовиться к соревнованиям «Весёлый дельфин»
2 months ago 00:49:36 8
ПЛАН ТРЕНИРОВОК на 2 недели (7-8 неделя) 🔥 ПОДГОТОВКА к соревнованиям «Весёлый дельфин»
2 months ago 00:09:05 1
Исправь ЭТИ ОШИБКИ гребка в кроле, чтобы плавать ТЕХНИЧНО И ЛЕГКО!
2 months ago 00:00:13 1
Техника гребка в плавании кролем
2 months ago 00:11:32 1
Как не уставать при плавании кролем?
2 months ago 01:07:35 9
ПЛАН ТРЕНИРОВОК на 2 недели (5-6 неделя) 🔥 Как подготовиться к соревнованиям «Весёлый дельфин»?