Поцигушки 30. 55 минут. Гормональный цигун. Вибрация

Серия Цигун в Пижаме. Занятие средней интенсивности по физической нагрузке, но довольно сложное по работе с вниманием. Если вам хочется больше опорно-даигательноы работы, выберите другое занятие 🙌 Пробуем дотянуться до основных гормональных желез с помощью упражнений, звуковой вибрации, дыхания и внимания. Интересно услышать, какой эффект у вас получился - сравнение до и после занятия ✨