Бхуджапидасана. Видео разбор позы. Как сделать для новичков

Сегодня в #школанижнихбалансов Бхуджапидасана - поза давления на руки. ⠀ Из этого видео вы узнаете: ⠀ - Как правильно входить в позу - Как выполнить если делаете впервые⠀ - Что делать если вы выпадаете из позы⠀ - Какие есть ключи для выполнения позы⠀ - Как усложнить позу, если он уже получается ⠀ Перед выполнением рекомендую разогреть запястья. ⠀ Если остались вопросы пишите в комментариях ⠀ Хорошей практики🙏