23. Прогибы- раскрытие плечевых суставов и грудной клетки.

Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости позвоночника, раскрытие плечевых суставов и грудной клетки. Вытяжение назад обладает чудотворным действием на наш ум, тонизирует организм в целом, растягивает фронтальную поверхность позвоночника, раскрывает грудную клетку, улучшают дыхание и циркуляцию крови, повышает внутрибрюшное давление, укрепляет и растягивает брюшные мышцы, восстанавливает и омолаживает глубоко лежащие мышцы