Хатха-йога для начинающих и продолжающих. Простая хатха-йога дома на все тело [Йога с Вероникой]
Эта простая, но очень приятная статичная хатха-йога подойдет для начинающих и продолжающих. Благодаря этой хатха-йоге вы обретете внутренний мир, покой, сосредоточитесь на своих эмоциях и моменте здесь и сейчас.
В этой хатха-йоге для внутреннего мира мы работаем по сехме: 10 статичных асан, каждую держим по 1 минуте, силовая асана чередуется с асаной расслабления.
🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘
Понравилось заниматься со мной?
Вы всегда можете приобрести мои уникальные авторские курсы по йоге: полная программа йоги для похудения YogaFIX💪 и курс VVPROYOGA 7дней, 7 практик, 7 медитаций ❤️
🔹Все подробности о программе йоги для похудения YogaFIX 💪 можно узнать в этом видео и описании к нему:
🔹Больше информации о курсе VVPROYOGA ❤️ в этом видео и в описании к нему ://
Пишите мне в @vvproyoga или на почту VVPROFITNESS20@👌
💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸
Если Вам захочется сказать «спасибо» и поддержать наш канал, чтобы он становился ещё лучше и качественнее, то сделать это можно здесь:
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации:
⭐️Йога-комплексы:
⭐️Фитнес:
_______________________________________________________________________
Помните, что тренировки дома- это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа “подходит ли комплекс при расслоении сетчатки“ или “можно ли мне эту йогу при остеопорозе“ я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный йога-вперед!
⭐️
Я использую смарт-часы Huawei Watch Fit,
в которых 85 режимов различных тренировок, включая мои любимые йогу и пилатес. Подробнее о часах тут:
⭐️
Благодарим прекрасную семейную студию Aura Family за предоставленное помещение! Если вы находитесь в Минске, очень рекомендую посетить полноценные занятия по йоге, на которые вы даже можете брать своих детей)
1 view
572
129
1 week ago 00:05:36 1
Приветствие солнцу. Сурья намаскар. Хатха йога. Йога для начинающих.
1 week ago 00:32:43 1
Запись эфира о практиках в полнолуние и о Курсе “Женское Здоровье“.
1 week ago 00:37:05 1
Комплекс упражнений для формирования талии!
1 week ago 00:36:13 1
ФЛОУ ЙОГА с Владимиром Рябинкиным. #йога #екатеринбург
1 week ago 00:31:56 1
Как накапливать энергию, а не терять?
1 week ago 01:27:15 1
Хатха-йога среднего уровня для опытных практиков. Комплекс на гибкость, силу, баланс
1 week ago 00:26:11 1
Рождение по дням недели - почему это важно знать и как это влияет на судьбу? Роман Тэос
1 week ago 00:08:22 73
Хатха-йога для начинающих 🧘🏻♂️
1 week ago 00:01:57 1
О Новой Земле: приглашаем погостить. И о курсах “Pro Стройность“ и “Женское Здоровье“.
1 week ago 00:15:06 1
Лунный календарь Июнь 2024 - самый мистичный день в году. Солнцестояние и ретро Сатурн | Роман Тэос
1 week ago 00:08:21 1
“С благоговением созерцая волшебство бесконечно разнообразной Игры Творца“. Музыка для медитации
1 week ago 00:16:46 1
Экадаши - продлевает жизнь, укрепляет иммунитет. Самый древний метод очистки тела | Йога Хаб Клуб
1 week ago 01:04:45 1
ХАТХА-ЙОГА 90 МИНУТ || Профилактика варикозного расширения вен
1 week ago 00:00:00 2
Остео йога, 20-е занятие.
1 week ago 00:28:06 1
Горячая виньяса-йога на все тело. Силовая виньяса йога для похудения.
1 week ago 00:27:57 1
3 ЧАСА НА ГОЛОВЕ. ПЕРВЫЙ БЕЛЫЙ ЧЕЛОВЕК В ТИБЕТСКОМ МОНАСТЫРЕ.
1 week ago 00:41:42 1
Йога на все тело ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ комплекс. Ускоряем метаболизм и улучшаем работу эндокринной системы
1 week ago 00:34:24 1
Силовой комплекс ХаТха йоги для продолжающих| Акцент на тазобедренные суставы и балансы
2 weeks ago 00:43:39 18
ЙОГА в условиях нового времени. Почему ФЛОУ йога становиться популярна? #йогa #урал #екб