Скандинавская ходьба для похудения

Скандинавская ходьба для похудения на данный момент является очень популярной, другими словами – это модный фитнес. Сегодня даже бег отходит на второй план после борьбы, в борьбе с лишним весом она номер один. Этот вид ходьбы появился еще 70 лет назад. Разработал принципы такой ходьбы знаменитый финский лыжник по имени Юхе Мието. Он включил такой вид физической активности в программу тренировок лыжников в летний период. Вскоре выяснилось, что спортсмены, которые занимались такой ходьбой, на снегу показы