💊 ТЯГА К СЛАДКОМУ, КАК ПОБОРОТЬ? КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
❤️ САХАРНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ: КАК ПОБОРОТЬ❓- частый вопрос на приеме.
ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ сахарная зависимость❓
🧠 Первая причина- это, конечно же, наша нервная система , то есть головной МОЗГ, который питается глюкозой.
Да, головной мозг может использовать и кетоновые тела в качестве источника энергии, но всё же основное и самое лёгкое питательное вещество для мозга- это сахар.
Именно поэтому мы так любим быстрые углеводы- они резко повышают уровень сахара крови, и наш 🧠 мозг чувствует: «у нас много еды, всё хорошо».
🔴 Второй орган, который любит углеводы, - это ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА – «королева» метаболизма, орган, который отвечает за энергообмен, за теплообмен, за наш эмоциональный фон и скорость работы центральной нервной системы- то есть память, мышление, внимание. Щитовидной железе необходимы углеводы.
🔴 ПЕЧЕНЬ- следующий «любитель» углеводов. Для того, чтобы в печени был необходимый нам запас сжатого сахара- гликогена - мы должны получать углеводы ежедневно.
💬Возникает логичный вопрос: ЕСЛИ МОЗГ, ЩИТОВИДКА И
46 views
584
166
3 months ago 00:09:04 1
Примените эти 6 средств, и кандидоз никогда не вернется👍
3 months ago 02:11:03 1
Неизлечимые заболевания — ИЗЛЕЧИМЫ! Любое лечение начинать нужно с ЭТОГО. Доктор Наталья Зубарева
3 months ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
3 months ago 00:06:21 1
Средство №1 от тяги к алкоголю и сахару👀
3 months ago 00:08:01 1
💊КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? ТОП НУТРИЦЕВТИКОВ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
3 months ago 00:11:31 1
Интервальное голодание: что происходит внутри?
3 months ago 00:04:37 1
Как бросить пить алкоголь? Сохраните здоровье печени🙌
3 months ago 00:15:04 1
Как перестать переедать? Лучшие стратегии от переедания🙌
3 months ago 00:10:25 1
2 недели без сахара – и вы не поверите, что произойдет...🤐
3 months ago 00:05:16 1
Постоянный голод и тяга к еде во время месячных: что делать?
3 months ago 00:10:35 1
Кето диета и интервальное голодание: полный обзор (русская озвучка)
3 months ago 00:04:47 1
Кето-адаптация: как войти в кетоз?📣
3 months ago 00:35:15 1
Единственное упражнение, которое избавит вас от боли в колене🔥
3 months ago 00:23:46 1
20 признаков того, что вы в сильнейшем стрессе🔊Остановите это
3 months ago 00:09:41 1
9 признаков паразитов в организме. Средства от глистов👌
3 months ago 00:06:00 1
Эти 4 шага избавят вас от тяги к углеводам и зависимости от сладкого
3 months ago 00:13:07 1
Что произойдет, если морить себя голодом 7 дней? 👀
3 months ago 00:08:16 1
Как ПРАВИЛЬНО пить воду? Развеиваем главный миф про питье воды🙌
3 months ago 00:12:05 1
Что нельзя есть при наборе мышечной массы? 3 МИФА, о которых вы не знали 🏋️♀️
3 months ago 00:00:11 1
4  ВИТАМИНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
4 months ago 00:10:53 1
Длительное голодание: 8 главных плюсов ► Как правильно голодать?
4 months ago 00:06:11 1
Как перестать есть сахар и пустые углеводы: 4 простых шага💥
4 months ago 00:10:43 1
Как остановить преддиабет и не допустить сахарный диабет?🧐
4 months ago 00:05:51 1
Энергетические напитки: вред или польза? Как влияют энергетики на организм человека? ⚡