Вращение туловища с мячом

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте и держите мяч в руках, близко к телу. Держите шею и плечи расслабленными, голова должна оставаться на прямой линии, прямо над стопой, и не должна двигаться вместе с плечами. Поворачивайте туловище, чтобы перемещать мяч из стороны в сторону. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Спина #Равновесие_проприоцепция #Мяч___маленький #Начинающий #Независимый #Поясничный #Вращение #Стоя #Грудной